Bakalářská práce s názvem "Kvalita spánku učitelů základních škol" pojednává o kvalitě spánku učitelů základních škol. Výzkumný soubor tvořili učitelé základních škol. Bakalářská práce je rozdělena na dvě části. První část je zaměřena na teoretické poznatky zabývající se spánkem. Druhá, praktická část bakalářské práce, se věnuje výzkumu.
Anotace v angličtině
The thesis entitled "The Quality of Sleep of Primary Schools Teachers", deals with the sleep quality of elementary school teachers. The research group consisted of elementary school teachers. The thesis is divided into two parts. The first part is focused on theoretical knowledge dealing with sleep. The second practical part of the thesis is devoted to research.
Klíčová slova
spánek, poruchy spánku, kvalita spánku, PSQI, chronotypy, MEQ, učitelé
Bakalářská práce s názvem "Kvalita spánku učitelů základních škol" pojednává o kvalitě spánku učitelů základních škol. Výzkumný soubor tvořili učitelé základních škol. Bakalářská práce je rozdělena na dvě části. První část je zaměřena na teoretické poznatky zabývající se spánkem. Druhá, praktická část bakalářské práce, se věnuje výzkumu.
Anotace v angličtině
The thesis entitled "The Quality of Sleep of Primary Schools Teachers", deals with the sleep quality of elementary school teachers. The research group consisted of elementary school teachers. The thesis is divided into two parts. The first part is focused on theoretical knowledge dealing with sleep. The second practical part of the thesis is devoted to research.
Klíčová slova
spánek, poruchy spánku, kvalita spánku, PSQI, chronotypy, MEQ, učitelé
2. Postupné samostudium informačních zdrojů k uvedené problematice
3. Sestavení cíle a dílčích úkolů práce
4. Navázání kontaktu s institucemi/jedinci, kde se uskuteční výzkumné šetření
5. Realizace výzkumného šetření (sběr dat)
6. Vyhodnocení výsledků výzkumu
7. Pravidelná konzultace s vedoucím práce
Zásady pro vypracování
1. Sestavení programu práce
2. Postupné samostudium informačních zdrojů k uvedené problematice
3. Sestavení cíle a dílčích úkolů práce
4. Navázání kontaktu s institucemi/jedinci, kde se uskuteční výzkumné šetření
5. Realizace výzkumného šetření (sběr dat)
6. Vyhodnocení výsledků výzkumu
7. Pravidelná konzultace s vedoucím práce
Seznam doporučené literatury
BORZOVÁ, Claudia. Nespavost a jiné poruchy spánku: pro nelékařské zdravotnické obory. Praha: Grada, 2009. ISBN 978-80-247-2978-7.
GUPTA, Sanjay a Kristin LOBERG. Bystřejší mozek: jak zlepšit jeho výkon v každém věku. Přeložil Helena MIROVSKÁ. V Brně: Jan Melvil Publishing, 2022. Žádná velká věda. ISBN 978-80-7555-154-2.
HOLLAND, Julie. Nebojte se být náladové & protivné: pravda o: spánku, který ne a ne přijít, sexu, který nemáte, lécích, které užíváte, tom, z čeho opravdu šílíte. Přeložil Monika KITTOVÁ. Praha: Cosmopolis, 2016. ISBN 978-80-247-5640-0.
CHRÁSKA, Miroslav. Metody pedagogického výzkumu: základy kvantitativního výzkumu. Praha: Grada, 2007. Pedagogika (Grada). ISBN 978-80-247-1369-4.
JANDERKOVÁ, Dita. Rozvoj učitele a péče o sebe. Praha: Raabe, [2019]. Já, učitel. ISBN 978-80-7496-437-4.
KIRSTA, Alix. Kniha o překonávání stresu: jak se uvolnit a žít pozitivně. Praha: Knižní klub, 1998. ISBN 80-7176-655-0.
LEADER, Darian. Proč nemůžeme spát?. Přeložil David PETRŮ. V Praze: Paseka, 2020. ISBN 978-80-7637-067-8.
LEDERLE, Katharina. Spánkem ke zdraví: zlepšete svůj spánek, zlepšete své zdraví. Přeložil Martina BENEŠOVÁ. Olomouc: ANAG, [2021]. ISBN isbn978-80-7554-327-1.
MANN, Sandi. Spánek pro každého. Přeložil František KRÁLÍK. Brno: Extra Publishing, 2021. Jak na to (Extra Publishing). ISBN 978-80-7525-416-0.
NEVŠÍMALOVÁ, Soňa a Karel ŠONKA. Poruchy spánku a bdění. Třetí, doplněné a přepracované vydání. Praha: Galén, [2020]. ISBN 978-80-7492-478-1.
PŘÍHODOVÁ, Iva a Simona DOSTÁLOVÁ. Spánková medicína v kazuistikách. Praha: Mladá fronta, 2016. Aeskulap. ISBN 978-80-204-4024-2.
SMETÁČKOVÁ, Irena, Stanislav ŠTECH, Ida VIKTOROVÁ, Veronika MARTANOVÁ, Anna PÁCHOVÁ a Veronika FRANCOVÁ. Učitelské vyhoření: proč vzniká a jak se proti němu bránit. Praha: Portál, 2020. ISBN 9788026216681.
ŠVARCOVÁ, Eva. Zdraví a nemoc: vybraná témata pro učitele. Hradec Králové: Gaudeamus, 2008. ISBN 978-80-7041-239-8.
VAJNAR, Josef. Nespíš? Budeš... Ilustroval Tereza CERHOVÁ. [Česko]: Josef Vajnar, [2021]. ISBN 978-80-270-9750-0.
WINTER, W. Chris. Spánek: proč je dobré spát a co dělat, když to nejde. Přeložil Hana SEDLÁKOVÁ. Brno: CPress, 2018. ISBN 978-80-264-1992-1.
Seznam doporučené literatury
BORZOVÁ, Claudia. Nespavost a jiné poruchy spánku: pro nelékařské zdravotnické obory. Praha: Grada, 2009. ISBN 978-80-247-2978-7.
GUPTA, Sanjay a Kristin LOBERG. Bystřejší mozek: jak zlepšit jeho výkon v každém věku. Přeložil Helena MIROVSKÁ. V Brně: Jan Melvil Publishing, 2022. Žádná velká věda. ISBN 978-80-7555-154-2.
HOLLAND, Julie. Nebojte se být náladové & protivné: pravda o: spánku, který ne a ne přijít, sexu, který nemáte, lécích, které užíváte, tom, z čeho opravdu šílíte. Přeložil Monika KITTOVÁ. Praha: Cosmopolis, 2016. ISBN 978-80-247-5640-0.
CHRÁSKA, Miroslav. Metody pedagogického výzkumu: základy kvantitativního výzkumu. Praha: Grada, 2007. Pedagogika (Grada). ISBN 978-80-247-1369-4.
JANDERKOVÁ, Dita. Rozvoj učitele a péče o sebe. Praha: Raabe, [2019]. Já, učitel. ISBN 978-80-7496-437-4.
KIRSTA, Alix. Kniha o překonávání stresu: jak se uvolnit a žít pozitivně. Praha: Knižní klub, 1998. ISBN 80-7176-655-0.
LEADER, Darian. Proč nemůžeme spát?. Přeložil David PETRŮ. V Praze: Paseka, 2020. ISBN 978-80-7637-067-8.
LEDERLE, Katharina. Spánkem ke zdraví: zlepšete svůj spánek, zlepšete své zdraví. Přeložil Martina BENEŠOVÁ. Olomouc: ANAG, [2021]. ISBN isbn978-80-7554-327-1.
MANN, Sandi. Spánek pro každého. Přeložil František KRÁLÍK. Brno: Extra Publishing, 2021. Jak na to (Extra Publishing). ISBN 978-80-7525-416-0.
NEVŠÍMALOVÁ, Soňa a Karel ŠONKA. Poruchy spánku a bdění. Třetí, doplněné a přepracované vydání. Praha: Galén, [2020]. ISBN 978-80-7492-478-1.
PŘÍHODOVÁ, Iva a Simona DOSTÁLOVÁ. Spánková medicína v kazuistikách. Praha: Mladá fronta, 2016. Aeskulap. ISBN 978-80-204-4024-2.
SMETÁČKOVÁ, Irena, Stanislav ŠTECH, Ida VIKTOROVÁ, Veronika MARTANOVÁ, Anna PÁCHOVÁ a Veronika FRANCOVÁ. Učitelské vyhoření: proč vzniká a jak se proti němu bránit. Praha: Portál, 2020. ISBN 9788026216681.
ŠVARCOVÁ, Eva. Zdraví a nemoc: vybraná témata pro učitele. Hradec Králové: Gaudeamus, 2008. ISBN 978-80-7041-239-8.
VAJNAR, Josef. Nespíš? Budeš... Ilustroval Tereza CERHOVÁ. [Česko]: Josef Vajnar, [2021]. ISBN 978-80-270-9750-0.
WINTER, W. Chris. Spánek: proč je dobré spát a co dělat, když to nejde. Přeložil Hana SEDLÁKOVÁ. Brno: CPress, 2018. ISBN 978-80-264-1992-1.