Cílem této diplomové práce bylo zhodnotit vliv kompenzační pohybové intervence na svalové dysbalance u tenistů mladšího školního věku. Studie se zúčastnilo 14 probandů ve věku 510 let. Data byla získána vstupním a výstupním kineziologickým rozborem a dalšími vyšetřeními. Testovány byly nejčastěji zkrácené a oslabené svaly a svalové skupiny, držení těla, stabilita a pohybové stereotypy se zaměřením na trup a dolní končetiny. Měřila se také elektromyografická aktivita svalstva při provádění stereotypu extenze v kyčli. Na základě vstupního vyšetření byla stanovena kompenzační pohybová intervence, kterou probandi podstupovali jedenkrát týdně po dobu čtyř měsíců. Výsledky studie ukázaly statisticky významné zlepšení všech sledovaných parametrů. Na základě této studie lze doporučit tenistům mladšího školního věku zařazení kompenzačního cvičení alespoň jednou týdně do tréninkového plánu.
Annotation in English
The objective of this bachelor's thesis was to evaluate the effect of compensatory movement intervention on muscular imbalance in tennis players of younger school age. Fourteen probands aged 5-10 years participated in the study. The data were collected in the course of entry as well as exit kinesiological analysis and other examinations. Especially shortened and weakened muscles and muscle groups were tested, as well as the body posture, stability and movement stereotypes with focus on the trunk and lower extremities. Also electromyographic activity of muscles was measured during prone hip extension. Based on the initial examination, the compensatory movement intervention was determined, which the probands underwent once a week for four months. The results of the study showed statistically significant improvement of all monitored parameters. On the basis of the study, we can recommend to younger school-age tennis players to include compensatory exercise at least once a week into their training plans.
Cílem této diplomové práce bylo zhodnotit vliv kompenzační pohybové intervence na svalové dysbalance u tenistů mladšího školního věku. Studie se zúčastnilo 14 probandů ve věku 510 let. Data byla získána vstupním a výstupním kineziologickým rozborem a dalšími vyšetřeními. Testovány byly nejčastěji zkrácené a oslabené svaly a svalové skupiny, držení těla, stabilita a pohybové stereotypy se zaměřením na trup a dolní končetiny. Měřila se také elektromyografická aktivita svalstva při provádění stereotypu extenze v kyčli. Na základě vstupního vyšetření byla stanovena kompenzační pohybová intervence, kterou probandi podstupovali jedenkrát týdně po dobu čtyř měsíců. Výsledky studie ukázaly statisticky významné zlepšení všech sledovaných parametrů. Na základě této studie lze doporučit tenistům mladšího školního věku zařazení kompenzačního cvičení alespoň jednou týdně do tréninkového plánu.
Annotation in English
The objective of this bachelor's thesis was to evaluate the effect of compensatory movement intervention on muscular imbalance in tennis players of younger school age. Fourteen probands aged 5-10 years participated in the study. The data were collected in the course of entry as well as exit kinesiological analysis and other examinations. Especially shortened and weakened muscles and muscle groups were tested, as well as the body posture, stability and movement stereotypes with focus on the trunk and lower extremities. Also electromyographic activity of muscles was measured during prone hip extension. Based on the initial examination, the compensatory movement intervention was determined, which the probands underwent once a week for four months. The results of the study showed statistically significant improvement of all monitored parameters. On the basis of the study, we can recommend to younger school-age tennis players to include compensatory exercise at least once a week into their training plans.
Tato diplomová práce se zabývá problematikou svalových dysbalancí u tenistů mladšího školního věku a jejich kompenzací formou vyrovnávacího cvičení. Výzkum se zaměřuje na oblast břicha, pánve a dolních končetin a dysbalancemi v těchto oblastech. Proběhne podrobný kineziologický rozbor každého sledovaného tenisty s následnou tříměsíční intervencí kompenzačního cvičení jednou týdně. Cvičební jednotka je navržena dle nálezů v kineziologickém rozboru, bude se tedy cíleně snažit ovlivnit konkrétní dysbalance v dané oblasti břicha, pánve a dolních končetin, svalová přetížení a zkrácení a vadné pohybové stereotypy, dle vyskytujících se odchylek v dané skupině tenistů. Po ukončení této intervence proběhne opětovné měření s kineziologickým rozborem pro zjištění případných změn. Na základě výsledků z naměřených a statisticky zpracovaných údajů bude navržena všeobecná cvičební jednotka s baterií cviků, sloužící jako kompenzační cvičení pro tenisty daného věku, kterou mohou využít například tenisoví trenéři, oddíloví fyzioterapeuti, či samotní tenisté. Výzkum je zaměřen na věkovou skupinu dětí od 6 do 9ti let. Intervence se zúčastní 10-15 mladých tenistů.
Research Plan
Tato diplomová práce se zabývá problematikou svalových dysbalancí u tenistů mladšího školního věku a jejich kompenzací formou vyrovnávacího cvičení. Výzkum se zaměřuje na oblast břicha, pánve a dolních končetin a dysbalancemi v těchto oblastech. Proběhne podrobný kineziologický rozbor každého sledovaného tenisty s následnou tříměsíční intervencí kompenzačního cvičení jednou týdně. Cvičební jednotka je navržena dle nálezů v kineziologickém rozboru, bude se tedy cíleně snažit ovlivnit konkrétní dysbalance v dané oblasti břicha, pánve a dolních končetin, svalová přetížení a zkrácení a vadné pohybové stereotypy, dle vyskytujících se odchylek v dané skupině tenistů. Po ukončení této intervence proběhne opětovné měření s kineziologickým rozborem pro zjištění případných změn. Na základě výsledků z naměřených a statisticky zpracovaných údajů bude navržena všeobecná cvičební jednotka s baterií cviků, sloužící jako kompenzační cvičení pro tenisty daného věku, kterou mohou využít například tenisoví trenéři, oddíloví fyzioterapeuti, či samotní tenisté. Výzkum je zaměřen na věkovou skupinu dětí od 6 do 9ti let. Intervence se zúčastní 10-15 mladých tenistů.
Recommended resources
- Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení. Praha: Grada.
- Crespo, M. & Miley, D. (2002). Tenisový trenérský manuál 1. stupně, Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci.
- Čihák, R. (2011). Anatomie 1. Praha: Grada.
- Haladová, E. & Nechvátalová, L. (2003). Vyšetřovací metody hybného systému. 2. vyd. Brno: Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů.
- Janda, V. (1996). Funkční svalový test. Praha: Grada.
- Janda, V. (1982). Základy kliniky funkčních (neparetických) hybných poruch. Brno: Ústav pro další vzdělávání středních zdravotnických pracovníků.
- Joy, C. (2010). Proprioceptive training. A review of current research. Amazon: Great Britain.
- Kapandji, I., A. (2011). The Physiology of the Joints: The lower limb. Singapore: Elsevier.
- Kolář, P. (2010). Rehabilitce v klinické praxi. 1. vydání. Praha: Galén.
- Kučera, M.; Kolář, P. & Dylevský, I. (2011). Dítě, sport a zdraví. Praha: Galén.
- Langerová, M. & Heřmanová, B. (2005). Tenis a děti. Praha: Grada.
- Linhartová, D. (2009). Tenis. Praha: Grada.
- Pilný J.; Čižmár, I.; Pikula, R. & Višňa, P. (2007). Prevence úrazů pro sportovce. Praha: Grada.
- Rokyta, R. (1999). Fyziologie. Praha: Fyziologický ústav 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy.
- Schönborn, R. (2012). Optimální tenisový trénink. Cesta k úspěšnému tenisu od začátečníka ke světové špičce. Olomouc: Univerzita Palackého.
- Tichý, M. (2000). Funkční diagnostika pohybového aparátu. Praha: Triton.
- Vařeka, I. (1997). Vyšetření pohybového systému. Olomouc: FTK Univerzity Palackého v Olomouci.
- Vařeka, I. & Vařeková, R. (1995). Přehled klinických metod vyšetření stoje a funkčních testů páteře. Olomouc: FTK Univerzity Palackého v Olomouci.
- Véle, F. (1997). Kineziologie pro klinickou praxi. Praha: Grada.
- Williams, N.; Coburn, J. & Gillum, J. (2014). Static stretching vs. dynamic warm-ups: a comparison of their effects on torque and electromyography output of the quadriceps and hamstring muscles. Journal of sports medicine and physical fitness [online]. Torino, Italy: Minerva Medica, 2014.
Recommended resources
- Bursová, M. (2005). Kompenzační cvičení. Praha: Grada.
- Crespo, M. & Miley, D. (2002). Tenisový trenérský manuál 1. stupně, Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci.
- Čihák, R. (2011). Anatomie 1. Praha: Grada.
- Haladová, E. & Nechvátalová, L. (2003). Vyšetřovací metody hybného systému. 2. vyd. Brno: Národní centrum ošetřovatelství a nelékařských zdravotnických oborů.
- Janda, V. (1996). Funkční svalový test. Praha: Grada.
- Janda, V. (1982). Základy kliniky funkčních (neparetických) hybných poruch. Brno: Ústav pro další vzdělávání středních zdravotnických pracovníků.
- Joy, C. (2010). Proprioceptive training. A review of current research. Amazon: Great Britain.
- Kapandji, I., A. (2011). The Physiology of the Joints: The lower limb. Singapore: Elsevier.
- Kolář, P. (2010). Rehabilitce v klinické praxi. 1. vydání. Praha: Galén.
- Kučera, M.; Kolář, P. & Dylevský, I. (2011). Dítě, sport a zdraví. Praha: Galén.
- Langerová, M. & Heřmanová, B. (2005). Tenis a děti. Praha: Grada.
- Linhartová, D. (2009). Tenis. Praha: Grada.
- Pilný J.; Čižmár, I.; Pikula, R. & Višňa, P. (2007). Prevence úrazů pro sportovce. Praha: Grada.
- Rokyta, R. (1999). Fyziologie. Praha: Fyziologický ústav 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy.
- Schönborn, R. (2012). Optimální tenisový trénink. Cesta k úspěšnému tenisu od začátečníka ke světové špičce. Olomouc: Univerzita Palackého.
- Tichý, M. (2000). Funkční diagnostika pohybového aparátu. Praha: Triton.
- Vařeka, I. (1997). Vyšetření pohybového systému. Olomouc: FTK Univerzity Palackého v Olomouci.
- Vařeka, I. & Vařeková, R. (1995). Přehled klinických metod vyšetření stoje a funkčních testů páteře. Olomouc: FTK Univerzity Palackého v Olomouci.
- Véle, F. (1997). Kineziologie pro klinickou praxi. Praha: Grada.
- Williams, N.; Coburn, J. & Gillum, J. (2014). Static stretching vs. dynamic warm-ups: a comparison of their effects on torque and electromyography output of the quadriceps and hamstring muscles. Journal of sports medicine and physical fitness [online]. Torino, Italy: Minerva Medica, 2014.