Bakalářská práce je rozdělena na část teoretickou, kde je prezentován současný stav společnosti a její vliv na bolesti zad člověka. Dále jsou vysvětleny příčiny bolestí zad a možnosti jak je odstranit.
V části praktické je představen zásobník cviků sloužící k předcházení či odstranění bolestí zad.
Anotace v angličtině
The thesis is divided into theoretical part in which the style and condition of current population is described. Further the causes of the pain in the back and the ways of getting rid of them are shown.
In the practical part is the list of exercises which serves for prevention and relief of the pain in the back.
Klíčová slova
Pohyb, kompenzační cvičení, bolesti zad, svalové dysbalance, Pilates, Jóga, Powerjóga, Metoda Ludmily Mojžíšové, Břišní tance.
Bakalářská práce je rozdělena na část teoretickou, kde je prezentován současný stav společnosti a její vliv na bolesti zad člověka. Dále jsou vysvětleny příčiny bolestí zad a možnosti jak je odstranit.
V části praktické je představen zásobník cviků sloužící k předcházení či odstranění bolestí zad.
Anotace v angličtině
The thesis is divided into theoretical part in which the style and condition of current population is described. Further the causes of the pain in the back and the ways of getting rid of them are shown.
In the practical part is the list of exercises which serves for prevention and relief of the pain in the back.
Klíčová slova
Pohyb, kompenzační cvičení, bolesti zad, svalové dysbalance, Pilates, Jóga, Powerjóga, Metoda Ludmily Mojžíšové, Břišní tance.
Blahušová, E.: Pilates. Jóga, Olympia, 2006.
Coluccia P.,Paffrath A., Pütz, J: Umění břišního tance, Rybka Publishers, 2005.
Krejčík, V.: Powerjóga,Ikar, 2003.
Buzková, K.: Fitness jóga, Grada, 2006.
Rokyta, R. a kol.:
Rehabilitační metoda Ludmily Mojžíšové očima fyziologa : fyziologické principy a návody ke cvičení, H&H, 1992.
Hnízdil, J.:Léčebné rehabilitační postupy Ludmily Mojžíšové, Grada, 1996.
Votava, J. a kol.:Jóga očima lékařu. Praha, Avicenum 1988.
SVÁMÍ MAHEŠVARÁNANDA. Systém jógy v denním životě.1.vyd.
Vídeň: Ibera Verlag 2000. 448 s. ISBN 3-85052-003-X.
Kubálková, L.:Cvičíme pro zdraví a pohodu. Grada, 1999.
Zemánková, M., Mudr.: Pohyb nad zlato. Hanex, 1996.
Dallalová, T., Harris, R.: Břišním tancem ke kráse. Pavel Dobrovský - BETA, 2006.
Seznam doporučené literatury
Blahušová, E.: Pilates. Jóga, Olympia, 2006.
Coluccia P.,Paffrath A., Pütz, J: Umění břišního tance, Rybka Publishers, 2005.
Krejčík, V.: Powerjóga,Ikar, 2003.
Buzková, K.: Fitness jóga, Grada, 2006.
Rokyta, R. a kol.:
Rehabilitační metoda Ludmily Mojžíšové očima fyziologa : fyziologické principy a návody ke cvičení, H&H, 1992.
Hnízdil, J.:Léčebné rehabilitační postupy Ludmily Mojžíšové, Grada, 1996.
Votava, J. a kol.:Jóga očima lékařu. Praha, Avicenum 1988.
SVÁMÍ MAHEŠVARÁNANDA. Systém jógy v denním životě.1.vyd.
Vídeň: Ibera Verlag 2000. 448 s. ISBN 3-85052-003-X.
Kubálková, L.:Cvičíme pro zdraví a pohodu. Grada, 1999.
Zemánková, M., Mudr.: Pohyb nad zlato. Hanex, 1996.
Dallalová, T., Harris, R.: Břišním tancem ke kráse. Pavel Dobrovský - BETA, 2006.