Cílem diplomové práce bylo posoudit vliv Jacobsonovy progresivní svalové relaxace na reaktivitu autonomního nervového systému hodnocenou vybranými ukazateli spektrální analýzy variability srdeční frekvence pomocí diagnostického systému VarCor PF7.
Teoretická část se zabývá autonomním nervovým systémem, spektrální analýzou variability srdeční frekvence a Jacobsonovou progresivní svalovou relaxací. Praktická část popisuje samotnou výzkumnou studii. Výzkumný soubor tvořilo 14 žen a 6 mužů ve věku 24,08 ? 1,94 let, kteří byli součástí jak výzkumné, tak kontrolní skupiny. Spektrální analýza variability srdeční frekvence byla měřena před a po aplikaci Jacobsonovy progresivní svalové relaxace. Kontrolní skupina byla měřena za stejných podmínek pouze bez aplikace progresivní svalové relaxace. Probandi také vyplnili anamnestický dotazník, dotazník na autonomní funkce a dotazníky zaměřené na hodnocení subjektivního stavu.
Z výsledků studie plyne, že došlo ke staticky významnému zvýšení parametru R-R intervalu po aplikaci Jacobsonovy progresivní svalové relaxace. Z toho lze usoudit, že došlo ke snížení srdeční frekvence, tj. se projevil relaxační efekt progresivní svalové relaxace na autonomní nervový systém.
Annotation in English
This thesis aimed to evaluate the effect of Jacobson's progressive muscle relaxation on the reactivity of an autonomic nervous system. The evaluation was done by examining selected indicators of spectral analysis of the heart rate variability which was measured using the VarCor PF7 diagnostic system.
The theoretical part describes the autonomic nervous system, spectral analysis of heart rate variability, and Jacobson's progressive muscle relaxation. The practical part describes the research study itself. Research and control groups consisted of 14 women and 6 men aged 24,08 ? 1,94 years. The spectral analysis of heart rate variability was measured before and after the Jacobson's progressive muscle relaxation took place. The conditions were the same for the control group, although there was no progressive muscle relaxation involved. The probands also filled in an anamnestic questionnaire, an autonomic functions questionnaire, and a questionnaire assessing their subjective status.
The results show a statistically significant increase in the R-R interval after Jacobson's progressive muscle relaxation was finished. Therefore, it is assumable that the heart rate was reduced, and the progressive muscle relaxation had a soothing effect on the autonomic nervous system.
Cílem diplomové práce bylo posoudit vliv Jacobsonovy progresivní svalové relaxace na reaktivitu autonomního nervového systému hodnocenou vybranými ukazateli spektrální analýzy variability srdeční frekvence pomocí diagnostického systému VarCor PF7.
Teoretická část se zabývá autonomním nervovým systémem, spektrální analýzou variability srdeční frekvence a Jacobsonovou progresivní svalovou relaxací. Praktická část popisuje samotnou výzkumnou studii. Výzkumný soubor tvořilo 14 žen a 6 mužů ve věku 24,08 ? 1,94 let, kteří byli součástí jak výzkumné, tak kontrolní skupiny. Spektrální analýza variability srdeční frekvence byla měřena před a po aplikaci Jacobsonovy progresivní svalové relaxace. Kontrolní skupina byla měřena za stejných podmínek pouze bez aplikace progresivní svalové relaxace. Probandi také vyplnili anamnestický dotazník, dotazník na autonomní funkce a dotazníky zaměřené na hodnocení subjektivního stavu.
Z výsledků studie plyne, že došlo ke staticky významnému zvýšení parametru R-R intervalu po aplikaci Jacobsonovy progresivní svalové relaxace. Z toho lze usoudit, že došlo ke snížení srdeční frekvence, tj. se projevil relaxační efekt progresivní svalové relaxace na autonomní nervový systém.
Annotation in English
This thesis aimed to evaluate the effect of Jacobson's progressive muscle relaxation on the reactivity of an autonomic nervous system. The evaluation was done by examining selected indicators of spectral analysis of the heart rate variability which was measured using the VarCor PF7 diagnostic system.
The theoretical part describes the autonomic nervous system, spectral analysis of heart rate variability, and Jacobson's progressive muscle relaxation. The practical part describes the research study itself. Research and control groups consisted of 14 women and 6 men aged 24,08 ? 1,94 years. The spectral analysis of heart rate variability was measured before and after the Jacobson's progressive muscle relaxation took place. The conditions were the same for the control group, although there was no progressive muscle relaxation involved. The probands also filled in an anamnestic questionnaire, an autonomic functions questionnaire, and a questionnaire assessing their subjective status.
The results show a statistically significant increase in the R-R interval after Jacobson's progressive muscle relaxation was finished. Therefore, it is assumable that the heart rate was reduced, and the progressive muscle relaxation had a soothing effect on the autonomic nervous system.
Posoudit vliv Jacobsonovy progresivní svalové relaxace na reaktivitu autonomního nervového systému hodnocenou vybranými ukazateli spektrální analýzy srdeční frekvence u zdravých osob v období časné dospělosti.
Metodika:
Výzkumný soubor bude tvořit 20 zdravých probandů v období časné dospělosti. Spektrální analýza variability srdeční frekvence bude hodnocena před a po aplikaci Jacobsonovy progresivní svalové relaxace. Jacobsonova progresivní svalové relaxace bude aplikována z nahrávky ,,Psychoterapeutické relaxační techniky"PhDr. Suchého (ISBN: 978-80-263-0550-7; délka: 16 min). Nahrávka bude probandům aplikována pětkrát s odstupem od samotného měření z důvodu, aby se nejednalo o naivní subjekty. Kontrolní skupina bude tvořena stejnou skupinou probandů, pouze bez aplikace Jacobsonovy progresivní svalové relaxace. Hodnocení bude provedeno pomocí diagnostického systému VarCor PF7 před a po Jacobsonově progresivní svalové relaxaci. Měřenými pozicemi budou pozice: leh, stoj, leh 2 před, a leh po skončení Jacobsonovy progresivní svalové relaxace. Vybrané ukazatele spektrální analýzy variability srdeční frekvence budou ve vybraných pozicích vzájemně porovnány. Výzkum bude probíhat v prostorách laboratoře Fakulty tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci v dopoledních hodinách.
Harmonogram:
Volba tématu a odevzdání zadání diplomové práce: září - listopad 2019
Studium odborné literatury, shromažďování podkladů a psaní teoretické části diplomové práce: říjen 2019 - leden 2020
Posoudit vliv Jacobsonovy progresivní svalové relaxace na reaktivitu autonomního nervového systému hodnocenou vybranými ukazateli spektrální analýzy srdeční frekvence u zdravých osob v období časné dospělosti.
Metodika:
Výzkumný soubor bude tvořit 20 zdravých probandů v období časné dospělosti. Spektrální analýza variability srdeční frekvence bude hodnocena před a po aplikaci Jacobsonovy progresivní svalové relaxace. Jacobsonova progresivní svalové relaxace bude aplikována z nahrávky ,,Psychoterapeutické relaxační techniky"PhDr. Suchého (ISBN: 978-80-263-0550-7; délka: 16 min). Nahrávka bude probandům aplikována pětkrát s odstupem od samotného měření z důvodu, aby se nejednalo o naivní subjekty. Kontrolní skupina bude tvořena stejnou skupinou probandů, pouze bez aplikace Jacobsonovy progresivní svalové relaxace. Hodnocení bude provedeno pomocí diagnostického systému VarCor PF7 před a po Jacobsonově progresivní svalové relaxaci. Měřenými pozicemi budou pozice: leh, stoj, leh 2 před, a leh po skončení Jacobsonovy progresivní svalové relaxace. Vybrané ukazatele spektrální analýzy variability srdeční frekvence budou ve vybraných pozicích vzájemně porovnány. Výzkum bude probíhat v prostorách laboratoře Fakulty tělesné kultury Univerzity Palackého v Olomouci v dopoledních hodinách.
Harmonogram:
Volba tématu a odevzdání zadání diplomové práce: září - listopad 2019
Studium odborné literatury, shromažďování podkladů a psaní teoretické části diplomové práce: říjen 2019 - leden 2020
1. Bernstein, D. A., Borkovec T. D., & Hazlett-Stevens H. (2000). New directions in progressive relaxation training: a guidebook for helping professionals. Westport, Connecticut: Praeger.
2. Chaudhuri, A., Ray M., Saldanha D., & Bandopadhyay A. K. (2014). Effect of progressive muscle relaxation in female health care professionals. Annals of Medical and Health Sciences Research, 4(5), 791-795.
3. Javorka, K. (2008). Variabilita frekvencie srdca. Martin: Osveta.
4. Lehrer, P. M., Batey D. M., Woolfolk R. L., Remde A., & Garlick T. (1988). The Effect of Repeated Tense-Release Sequences on EMG and Self-Report of Muscle Tension: An Evaluation of Jacobsonian and Post-Jacobsonian Assumptions About Progressive Relaxation. Psychophysiology, 25(5), 562-569.
5. Manzoni, G. M. et al. (2008). Relaxation training for anxiety: a ten-years systematic review with meta-analysis. BMC psychiatry,41(8), 657-678.
6. Olschewski, A., & Knörzer W. (2019). Progresivní svalová relaxace: jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona. Olomouc: Poznání.
7. Opavský, J. (2002). Autonomní nervový systém a diabetická autonomní neuropatie: klinické aspekty a diagnostika. Praha: Galén.
8. Stein, P. K., Bosner M. S., Kleiger R. E., & Conger B. M. (1994). Heart rate variability: a measure of cardiac autonomic tone. American Heart Journal, 127(5), 1376-1381.
9. Task Force of the European Society of Cardiology and the North American Society of Pacing and Electrophysiology. (1996). Heart rate variability: standards of measurement, physiological interpretation, and clinical use. Circulation, 93(5), 1043-1065.
10. Vlčková, E., Bednařík J., Buršová Š., Šajgalíková K., & Mlčáková L. (2010). Spektrální analýza variability srdeční frekvence - normativní data. Česká a slovenská neurologie a neurochirurgie, 76(6), 663-672.
Recommended resources
1. Bernstein, D. A., Borkovec T. D., & Hazlett-Stevens H. (2000). New directions in progressive relaxation training: a guidebook for helping professionals. Westport, Connecticut: Praeger.
2. Chaudhuri, A., Ray M., Saldanha D., & Bandopadhyay A. K. (2014). Effect of progressive muscle relaxation in female health care professionals. Annals of Medical and Health Sciences Research, 4(5), 791-795.
3. Javorka, K. (2008). Variabilita frekvencie srdca. Martin: Osveta.
4. Lehrer, P. M., Batey D. M., Woolfolk R. L., Remde A., & Garlick T. (1988). The Effect of Repeated Tense-Release Sequences on EMG and Self-Report of Muscle Tension: An Evaluation of Jacobsonian and Post-Jacobsonian Assumptions About Progressive Relaxation. Psychophysiology, 25(5), 562-569.
5. Manzoni, G. M. et al. (2008). Relaxation training for anxiety: a ten-years systematic review with meta-analysis. BMC psychiatry,41(8), 657-678.
6. Olschewski, A., & Knörzer W. (2019). Progresivní svalová relaxace: jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona. Olomouc: Poznání.
7. Opavský, J. (2002). Autonomní nervový systém a diabetická autonomní neuropatie: klinické aspekty a diagnostika. Praha: Galén.
8. Stein, P. K., Bosner M. S., Kleiger R. E., & Conger B. M. (1994). Heart rate variability: a measure of cardiac autonomic tone. American Heart Journal, 127(5), 1376-1381.
9. Task Force of the European Society of Cardiology and the North American Society of Pacing and Electrophysiology. (1996). Heart rate variability: standards of measurement, physiological interpretation, and clinical use. Circulation, 93(5), 1043-1065.
10. Vlčková, E., Bednařík J., Buršová Š., Šajgalíková K., & Mlčáková L. (2010). Spektrální analýza variability srdeční frekvence - normativní data. Česká a slovenská neurologie a neurochirurgie, 76(6), 663-672.