Diplomová práce se zabývá problematikou pohybové aktivity v těhotenství. Teoretická část je rozdělena do tří kapitol.
První kapitola se zabývá historií pohybové aktivity v těhotenství, a jejím významem pro průběh gravidity a porodu. Druhá kapitola se zabývá kontraindikacemi pohybové aktivity v těhotenství. Třetí kapitola pojednává o typech pohybové aktivity, jak o vhodných, tak i o nevhodných. Zmiňuji zde zásady vhodné pohybové aktivity v graviditě, a jednotlivé formy pohybové aktivity.
Empirická část práce je zaměřená na kvantitativní výzkum formou dotazníkového šetření. V diplomové práci byly stanoveny tři dílčí cíle a šest výzkumných předpokladů. Pouze jeden z určených výzkumných předpokladů se nenaplnil, ostatní se po analýze sesbíraných dat potvrdily. V diskuzi se k jednotlivým výsledkům daných předpokladů vyjadřuji a porovnávám s názory autorů zabývajících se stejnou problematikou.
Závěr obsahuje výčet odpovědí respondentů, ze kterého je zřejmý převážně pozitivní postoj žen k pohybové aktivitě v těhotenství. Po analýze získaných dat se zjistilo, že až 81% ze všech dotazovaných se věnovalo pohybové aktivitě v těhotenství. Až 23% dotazovaných žen se shodlo, že díky pohybové aktivitě v těhotenství bylo tlačení u porodu méně náročné, porod byl rychlejší a méně bolestivý. Z výsledků šetření je patrné, že až 44% dotazovaných žen tvrdí, že pohybová aktivita v těhotenství je vhodná a prospěšná pro matku i plod.
Anotace v angličtině
The topic of this diploma thesis is physical activity during pregnancy. The theoretical part is divided into three chapters. The first chapter aims to summarize the history of pregnancy exercise in medicine and its impact. The second chapter states possible risks caused by improper physical activity. The third chapter lists the most common types of physical activity (suitable or not). The rules of proper pregnancy exercise along with individual possible activities are stated. The empirical part of this thesis aims to carry out a research on this topic through public survey. There are three research goals with six hypothesis defined. Only one one of the tested hypothesis was not confirmed through the collected data, others were positive. These results are compared with opinions of experts in this field. The list of survey responses can be found in the conclusion. The public opinion is mostly positive towards physical activity during pregnancy. The data analysis showed that up to 81% of respondents performed some physical activity during pregnancy. 23% of women agreed that the delivery was faster and less painful thanks to the excercise. 44 % of respondents claim that physical activity during labor is suitable and beneficial for mother and fetus as well.
Klíčová slova
Pohybová aktivita a těhotenství, cvičení a gravidita, pohyb a těhotenství, sport a těhotenství, těhotenství a hypertenzní onemocnění, těhotenství a gestační diabetes mellitus, těhotenství a potrat, těhotenství a přírůstek na váze, těhotenství a pohybová aktivita a historie, plavání v těhotenství, jízda na koni a těhotenství, těhotenství a cvičení a bolesti zad, těhotenství a cvičení a deprese, těhotenství a cvičení a mentální zdraví, pohybová aktivita a těhotenství a inkontinence
Klíčová slova v angličtině
Physical activity and pregnancy, movements and gravidity, sport and pregnancy, pregnancy and exercise, pregnancy and hypertensive disorders, pregnancy and obesity, pregnancy and gestational diabetes mellitus, prehancy and misccariage, pregnancy and weight gain, pregnancy and physical aktivity and history, swimming in pregnancy, horse riding and pregnancy, pregnancy and exercise and back ache, pregnancy and exercise and depression, pregnancy and ecercise and mental health, exercise in pregnancy and incontinence
Rozsah průvodní práce
81 s.
Jazyk
CZ
Anotace
Diplomová práce se zabývá problematikou pohybové aktivity v těhotenství. Teoretická část je rozdělena do tří kapitol.
První kapitola se zabývá historií pohybové aktivity v těhotenství, a jejím významem pro průběh gravidity a porodu. Druhá kapitola se zabývá kontraindikacemi pohybové aktivity v těhotenství. Třetí kapitola pojednává o typech pohybové aktivity, jak o vhodných, tak i o nevhodných. Zmiňuji zde zásady vhodné pohybové aktivity v graviditě, a jednotlivé formy pohybové aktivity.
Empirická část práce je zaměřená na kvantitativní výzkum formou dotazníkového šetření. V diplomové práci byly stanoveny tři dílčí cíle a šest výzkumných předpokladů. Pouze jeden z určených výzkumných předpokladů se nenaplnil, ostatní se po analýze sesbíraných dat potvrdily. V diskuzi se k jednotlivým výsledkům daných předpokladů vyjadřuji a porovnávám s názory autorů zabývajících se stejnou problematikou.
Závěr obsahuje výčet odpovědí respondentů, ze kterého je zřejmý převážně pozitivní postoj žen k pohybové aktivitě v těhotenství. Po analýze získaných dat se zjistilo, že až 81% ze všech dotazovaných se věnovalo pohybové aktivitě v těhotenství. Až 23% dotazovaných žen se shodlo, že díky pohybové aktivitě v těhotenství bylo tlačení u porodu méně náročné, porod byl rychlejší a méně bolestivý. Z výsledků šetření je patrné, že až 44% dotazovaných žen tvrdí, že pohybová aktivita v těhotenství je vhodná a prospěšná pro matku i plod.
Anotace v angličtině
The topic of this diploma thesis is physical activity during pregnancy. The theoretical part is divided into three chapters. The first chapter aims to summarize the history of pregnancy exercise in medicine and its impact. The second chapter states possible risks caused by improper physical activity. The third chapter lists the most common types of physical activity (suitable or not). The rules of proper pregnancy exercise along with individual possible activities are stated. The empirical part of this thesis aims to carry out a research on this topic through public survey. There are three research goals with six hypothesis defined. Only one one of the tested hypothesis was not confirmed through the collected data, others were positive. These results are compared with opinions of experts in this field. The list of survey responses can be found in the conclusion. The public opinion is mostly positive towards physical activity during pregnancy. The data analysis showed that up to 81% of respondents performed some physical activity during pregnancy. 23% of women agreed that the delivery was faster and less painful thanks to the excercise. 44 % of respondents claim that physical activity during labor is suitable and beneficial for mother and fetus as well.
Klíčová slova
Pohybová aktivita a těhotenství, cvičení a gravidita, pohyb a těhotenství, sport a těhotenství, těhotenství a hypertenzní onemocnění, těhotenství a gestační diabetes mellitus, těhotenství a potrat, těhotenství a přírůstek na váze, těhotenství a pohybová aktivita a historie, plavání v těhotenství, jízda na koni a těhotenství, těhotenství a cvičení a bolesti zad, těhotenství a cvičení a deprese, těhotenství a cvičení a mentální zdraví, pohybová aktivita a těhotenství a inkontinence
Klíčová slova v angličtině
Physical activity and pregnancy, movements and gravidity, sport and pregnancy, pregnancy and exercise, pregnancy and hypertensive disorders, pregnancy and obesity, pregnancy and gestational diabetes mellitus, prehancy and misccariage, pregnancy and weight gain, pregnancy and physical aktivity and history, swimming in pregnancy, horse riding and pregnancy, pregnancy and exercise and back ache, pregnancy and exercise and depression, pregnancy and ecercise and mental health, exercise in pregnancy and incontinence
Zásady pro vypracování
1. Nastolit problém, který má být vyřešen, a popsat jej,
2. uvést přehled dosavadních poznatků o jeho řešení,
3. popsat zvolené metody získávání a zpracování podkladů (údajů),
4.formulovat vlastní (původní) tvrzení (domněnku), (pracovní hypotézu), která musí být přijatelná z hlediska vyřešeného problému (vědecky řešitelná domněnka),
5. popsat zvolené metody prokázání, nebo vyvrácení tvrzení (domněnky), (např. metoda SWOT,1 metoda poměrnosti právních principů aj.),
6. objasní cíl práce (vlastní vyřešení), jehož hodlá přezkoumatelně dosáhnout,
7. dosáhnout přezkoumatelného závěru o potvrzení svého tvrzení (domněnky), popř. o jeho argumentačním vyvrácení, o metodickém dosažení cíle se shrnutím svých dosažených poznatků a s uvedením jejich možné využitelnosti.
Zásady pro vypracování
1. Nastolit problém, který má být vyřešen, a popsat jej,
2. uvést přehled dosavadních poznatků o jeho řešení,
3. popsat zvolené metody získávání a zpracování podkladů (údajů),
4.formulovat vlastní (původní) tvrzení (domněnku), (pracovní hypotézu), která musí být přijatelná z hlediska vyřešeného problému (vědecky řešitelná domněnka),
5. popsat zvolené metody prokázání, nebo vyvrácení tvrzení (domněnky), (např. metoda SWOT,1 metoda poměrnosti právních principů aj.),
6. objasní cíl práce (vlastní vyřešení), jehož hodlá přezkoumatelně dosáhnout,
7. dosáhnout přezkoumatelného závěru o potvrzení svého tvrzení (domněnky), popř. o jeho argumentačním vyvrácení, o metodickém dosažení cíle se shrnutím svých dosažených poznatků a s uvedením jejich možné využitelnosti.
Seznam doporučené literatury
1. BALASKAS, Janet. Jóga v těhotenství a příprava na porod. Vyd. 1. Praha: Argo, 2012, 280 s. ISBN 978-80-257-0682-4.
2, BEJDÁKOVÁ, Jitka. Cvičení a sport v těhotenství. Vyd. 1. Praha: Grada Publishing, 2006, 133 s. ISBN 8024712148.
3. DUMOULIN, Chantale. Cvičíme v těhotenství: názorný popis cviků a praktické rady. Vyd. 1. Praha: Portál, 2006, 100 s. ISBN 807367078x.
4. KOBROVÁ, Jitka a Robert VÁLKA. Terapeutické využití kinesio tapu. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2012. ISBN 978-80-247-4294-6.
5. WESSELS, Miriam a Heike OELLERICH. Wellness jóga pro těhotné: blahodárná cvičení pro vás a vaše dítě. Vyd. 1. Praha: Grada, 2009, 95 s. ISBN 9788024725963.
6. WESSELS, Miriam a Heike OELLERICH. Cvičení v těhotenství a šestinedělí. Vyd. 1. Praha: Grada Publishing, 2006, 127 s. ISBN 8024714272.
Seznam doporučené literatury
1. BALASKAS, Janet. Jóga v těhotenství a příprava na porod. Vyd. 1. Praha: Argo, 2012, 280 s. ISBN 978-80-257-0682-4.
2, BEJDÁKOVÁ, Jitka. Cvičení a sport v těhotenství. Vyd. 1. Praha: Grada Publishing, 2006, 133 s. ISBN 8024712148.
3. DUMOULIN, Chantale. Cvičíme v těhotenství: názorný popis cviků a praktické rady. Vyd. 1. Praha: Portál, 2006, 100 s. ISBN 807367078x.
4. KOBROVÁ, Jitka a Robert VÁLKA. Terapeutické využití kinesio tapu. 1. vyd. Praha: Grada Publishing, 2012. ISBN 978-80-247-4294-6.
5. WESSELS, Miriam a Heike OELLERICH. Wellness jóga pro těhotné: blahodárná cvičení pro vás a vaše dítě. Vyd. 1. Praha: Grada, 2009, 95 s. ISBN 9788024725963.
6. WESSELS, Miriam a Heike OELLERICH. Cvičení v těhotenství a šestinedělí. Vyd. 1. Praha: Grada Publishing, 2006, 127 s. ISBN 8024714272.