Tato bakalářská práce se zabývá kompenzačním cvičením v přípravě sjezdového lyžování. Hlavním cílem je vytvoření zásobníku cviků s popisem a obrázky pro letní přípravu sjezdařů. Teoretická část slouží jako úvod do problematiky sjezdového lyžování, zaměřuje se na alpské disciplíny a popisuje kompenzační pomůcky. Praktická část obsahuje zásobník cviků a ukázkové tréninkové jednotky.
Anotace v angličtině
This bachelor thesis is focused on the compensatory exercises in the preparation for downhill skiing. The main object is to create a list of exercises with a description and pictures of the off-season preparation for skiers. The theoretical part serves as an introduction into downhill skiing, focuses on alpine disciplines and compensatory gym equipment. The practical part contains an exercises with photos and demonstrations of training units mentioned above.
Klíčová slova
sjezdové lyžování, sportovní trénink, kompenzační cvičení, balanční pomůcky, tréninková jednotka
Klíčová slova v angličtině
downhill skiing, sports training, compensatory exercises, balance equipment, training unit
Rozsah průvodní práce
53 s
Jazyk
CZ
Anotace
Tato bakalářská práce se zabývá kompenzačním cvičením v přípravě sjezdového lyžování. Hlavním cílem je vytvoření zásobníku cviků s popisem a obrázky pro letní přípravu sjezdařů. Teoretická část slouží jako úvod do problematiky sjezdového lyžování, zaměřuje se na alpské disciplíny a popisuje kompenzační pomůcky. Praktická část obsahuje zásobník cviků a ukázkové tréninkové jednotky.
Anotace v angličtině
This bachelor thesis is focused on the compensatory exercises in the preparation for downhill skiing. The main object is to create a list of exercises with a description and pictures of the off-season preparation for skiers. The theoretical part serves as an introduction into downhill skiing, focuses on alpine disciplines and compensatory gym equipment. The practical part contains an exercises with photos and demonstrations of training units mentioned above.
Klíčová slova
sjezdové lyžování, sportovní trénink, kompenzační cvičení, balanční pomůcky, tréninková jednotka
Klíčová slova v angličtině
downhill skiing, sports training, compensatory exercises, balance equipment, training unit