Univerzita Palackého v Olomouci
Studijní programy a katalog předmětů
pro akademický rok 2025/2026
Univerzita Palackého v Olomouci
English
Hledání

Předmět: Selfmanagement

« Zpět
Název předmětu Selfmanagement
Kód předmětu PCH/BSM
Organizační forma výuky Přednáška + Seminář
Úroveň předmětu Bakalářský
Rok studia 2
Semestr Letní
Počet ECTS kreditů 3
Vyučovací jazyk Čeština
Statut předmětu Volitelný
Způsob výuky Kontaktní
Studijní praxe Nejedná se o pracovní stáž
Doporučené volitelné součásti programu Není
Vyučující
  • Sulejmanov Filip, Ph.D.
Obsah předmětu
Sebeuvědomění a sebepoznání jako cesta (základ) k sebeřízení (self management) - Vymezení konstruktů - Self management a osobnost - Uvědomění si silných stránek charakteru - Kariérové kotvy - Metody sebepoznání (registrace a analýza vlastního myšlení, chování a jednání, zpětná vazba od druhých, psychologická diagnostika) Stanovování cílů - Nastavení - Rozpracování - Reflexe Time-management (řízení času) - Metody řízení času - Metody plánování dne Emoční inteligence jako klíč k úspěchu v rámci úspěšného sebeřízení - Vlastnosti emoční inteligence - Dovednosti emoční intelligence (vnímání emocí, využití emocí, porozumění emocím, řízení emocí) Stres a práce se stresem - Mindfulness meditace - Používání humoru ke zvládání stresu

Studijní aktivity a metody výuky
Přednášení, Dialogická (diskuze, rozhovor, brainstorming), Projekce (statická, dynamická)
  • Účast na výuce - 24 hodin za semestr
  • Domácí příprava na výuku - 36 hodin za semestr
  • Příprava na zkoušku - 15 hodin za semestr
Výstupy z učení
Cílem předmětu je poskytnout studentům znalosti, dovednosti a kompetence v oblasti sebepoznání, sebeuvědomění a sebeřízení. Studenti by měli rozpoznat jaké schopnosti, dovednosti a kompetence mohou u sebe vzhledem ke svému profesionálnímu zaměření rozvíjet a řídit, a naučit se s nimi aktivně pracovat.
Schopnost sebepoznání a sebeřízení Sebemonitoring Zná své kompetence a umí je uplatnit Chápe potřebu dalšího profesního růstu
Předpoklady
Bez předpokladů.

Hodnoticí metody a kritéria
Analýza výkonů studenta

Aktivní účast na hodinách
Doporučená literatura
  • Černý,V.:. Jak na jednotlivé typy lidí, Computerpress, Praha, 2000.
  • Heppel,M.:. Jak získat hodinu denně, GradaPublishing,a.s., Praha, 2012.
  • Jarošová a kol.:. Trénink sociálních a manažerských dovedností, Management press, Praha 2001.
  • Jay,R., Templar,R.:. Velká kniha manažerských dovedností, GradaPublishing a.s., 2006.
  • Kern,H., Mehlová,Ch., Nolz,H., Peter,M., Winter-Spergerová,R.:. Přehled psychologie, Portál, Praha,2012.
  • Křivohlavý,J.:. Psychologie zdraví, Portál s.r.o., Praha 2001.
  • Littauerová,F.:. Osobnosti plus, Medium Praha, 1997.
  • Lojda,J.:. Manažerské dovednosti, GradaPublishing,a.s., Praha, 2011.
  • Provazník,V. a kol.: Psychologie pro ekonomy. GradaPublishing, spol. s r.o., 1997.
  • Richards,M.:. Stres, Management do kapsy, Portál, Praha 2006.
  • Říčan, p.:. Psychologie, 3., doplněné vydání, Portál, Praha 2009.
  • Toman, I.:. Motivace zvenčí je jako smrad, Taxusinternational s.r.o., Praha 2010.


Studijní plány, ve kterých se předmět nachází
Fakulta Studijní plán (Verze) Kategorie studijního oboru/specializace Doporučený ročník Doporučený semestr
Fakulta: Filozofická fakulta Studijní plán (Verze): Psychologie (2019) Kategorie: Obory z oblasti psychologie 2 Doporučený ročník:2, Doporučený semestr: Letní
Univerzita Palackého v Olomouci, data aktuální k: 24.10.2025 23:53. Data byla vytvořena pro akademický rok 2025/2026