|
Vyučující
|
-
Ondráček Jan, doc. PaedDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
1. Optimalizace tréninkového procesu, atletická příprava, silová příprava 2. Komplexní trénink 3. Kolečkové lyže (KL) jako tréninkový prostředek - Metodika běhu na kolečkových lyžích - Materiálové podmínky provádění běhu na kolečkových lyžích - Bezpečnost, ochranné prvky 4. Prohlubování zvládnutí technické dovednosti, specializovaná etapa: - Běh na lyžích klasickou technikou - Běh na lyžích volnou technikou - Návaznost způsobů běhu na lyžích dle terénu - Taktika v závodním nasazení 5. Trenérsko-metodická praxe zimní
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
Přednášení, Metody práce s textem (učebnicí, knihou), Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností
|
|
Výstupy z učení
|
Získat základní dovednosti bezpečné jízdy na kolečkových lyžích klasickou i volnou technikou. Prohloubit komplexní trénink. Provést trenérsko-metodickou praxi zimní v určeném sportovním oddíle.
|
|
Předpoklady
|
Členství ve Svazu lyžařů české republiky (SLČR) - úseku běžeckých disciplín.
KAS/SBL2
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonů studenta, Písemný test
|
|
Doporučená literatura
|
-
Ilavský. Běh na lyžích. Praha. 2011.
|