|
Vyučující
|
-
Ondráček Jan, doc. PaedDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
1. Zásady tréninku, stavba tréninkových plánů tréninkový deník 2. Technologie - Materiálové zabezpečení sportovní disciplíny - Historický vývoj materiálů - Příprava a mazání lyží - Struktury lyží a jejich vytváření - Aplikace bezfluorových vosků z ekologického hlediska 3. Všeobecná průprava: význam, úkoly, postavení, formy a prostředky, atletický trénink 4. Vyhledávání talentů, předpoklady, somatotyp sportovce 5. I. pomoc při úrazech v tréninkovém procesu
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
Přednášení, Metody práce s textem (učebnicí, knihou), Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností
|
|
Výstupy z učení
|
Aplikovat obecné tréninkové zásady na sportovní disciplínu, charakterizovat technologickou přípravu sportovního náčiní v kontextu nejnovějších ekologických postojů (použití bezfluorových vosků).
|
|
Předpoklady
|
Členství ve Svazu lyžařů české republiky (SLČR) ? úseku běžeckých disciplín.
KAS/SBL1
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Analýza výkonů studenta, Písemný test
|
|
Doporučená literatura
|
-
Ilavský. Běh na lyžích. Praha. 2011.
|