|
Vyučující
|
-
Ondráček Jan, doc. PaedDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
1. Zásady tréninku, stavba tréninkových plánů, tréninkový deník 2. Technologie - Materiálové zabezpečení sportovní disciplíny - Příprava a mazání lyží, struktury 3. Všeobecná průprava: význam, úkoly, postavení, formy a prostředky, atletický trénink 4. Vyhledávání talentů, předpoklady, somatotyp sportovce 5. Základy střelecké přípravy: - Střelba vleže (L) - Střelba vstoje (S) - Bezpečnost provádění střeleckého tréninku - Zákon o zbraních a střelivu č. 90/2024 Sb. - ČSN 395401 (civilní střelné zbraně a střelivo) - I. pomoc
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
Přednášení, Metody práce s textem (učebnicí, knihou), Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností
|
|
Výstupy z učení
|
Aplikovat obecné tréninkové zásady na sportovní disciplínu, charakterizovat technologickou přípravu sportovního náčiní (lyží) v kontextu nejnovějších ekologických postojů (bezfluorové vosky). Provést základní střelecký nácvik na certifikované střelnici za dodržení všech bezpečnostních standardů.
|
|
Předpoklady
|
členství v Českém svazu biatlonu (ČSB), zbrojní průkaz
KAS/BIA1
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
nespecifikováno
Teoretický test, praktický zápočet
|
|
Doporučená literatura
|
-
Ilavský. Běh na lyžích. Praha. 2011.
-
Nitzsche. Biathlon: Leistung-Training-Wettkampf. SRN. 1998.
|