|
Vyučující
|
-
Ondráček Jan, doc. PaedDr. Ph.D.
|
|
Obsah předmětu
|
1. Individualizace tréninku na kolečkových lyžích: - Klasický způsob běhu - Volný způsob - Komplexní trénink - Rozvíjející formy tréninku 2. Regenerace, rehabilitace, kompenzační cvičení 3. Doping 4. Taktická příprava, mentální příprava 5. Trenérsko-metodická praxe letní
|
|
Studijní aktivity a metody výuky
|
|
Přednášení, Metody práce s textem (učebnicí, knihou), Demonstrace, Nácvik pohybových a pracovních dovedností
|
|
Výstupy z učení
|
Aplikovat dovednosti získané na běžeckých lyžích na použití kolečkových lyží jako prostředku rozvoje běžecké techniky v přípravném období. Přiblížit důležitost mentální přípravy. Provést trenérsko-metodickou praxi letní v určeném sportovním oddíle.
|
|
Předpoklady
|
Členství ve Svazu lyžařů české republiky (SLČR) - úseku běžeckých disciplín.
KAS/SBL3 a zároveň KAS/SBL2
|
|
Hodnoticí metody a kritéria
|
Ústní zkouška, Analýza výkonů studenta, Písemný test
|
|
Doporučená literatura
|
|