Cílem kurzu je praktický nácvik meditačních technik náležejících k tradici zenového buddhismu. Vysvětlíme správné způsoby využití meditačních zkušeností v reálném každodenním životě, určíme okruhy, v nichž meditace může výrazně pomoci (emoce, stres, smysl atd.) a osvětlíme si správnou motivaci k meditační praxi. Součástí každé lekce je podrobné vysvětlení meditačních technik a především samotné jejich praktické procvičování (tzn. zenová meditace). Důraz je kladen i na prostor pro dotazy a sdílení zkušeností. Student získá znalosti a kompetence v oblasti práce s myslí. V každé lekci se věnujeme opravě chyb jak na fyzické rovině (tj. úprava meditační pozice), tak nejběžnějších chyb při použití meditačních technik co se týče emoční nebo mentální roviny. Upozorňujeme také na možná úskalí a nepříznivé efekty meditace, zejména pokud je prováděna nesprávně nebo bez vedení zkušeného instruktora. Vedením kurzu je pověřen garant a společně s ním lektoři s rozsáhlými meditačními zkušenostmi a s oprávněním zenovou meditaci vyučovat. Kurz je otevřen všem bez rozdílu vyznání, stejně jako lidem vyznávajícím sekulární pohled na svět.
|
nespecifikováno
Je požadována aktivní účast na kurzu, absence maximálně v rozsahu 20%. Povinná literatura: Zenový mistr Seung Sahn. Zenový kompas. Praha : DharmaGaia, 2006. Doporučená literatura: Česky Mistr Sosan. Zrcadlo zenu. Praha : DharmaGaia, 2007. Sunrju Suzuki. Zenová mysl, mysl začátečníka. Praha : Pragma, 1994. Cleary, J.C. Úsvit zenu: rané zenové texty z Tun-chuangu. Praha : Půdorys, 2009. Wu, John C.H. Zlatý věk zenu. Hodkovičky : Pragma, 2008. Reps, Paul. Kosti a svaly zenu. Olomouc : Votobia, 1996. Micka, Karel (přel.). Zenové učení Chuang-poa o přenosu mysli. Praha : Avatar, 2005. Lin- ťi. Zenové učení mistra Lin-ťiho. Praha : Ada, 1995. Urs App. Mistr Jün-men: ze Záznamu o čchanovém učiteli zvaném Brána mračen. Praha : Půdorys, 2011. Sasaki, Ruth Fuller. Muž zenu:záznam výroků laika Pchanga. Praha : Půdorys, 2008. Sútra srdce - Diamantová sútra. Praha : Argo, 1995. Král, Oldřich (přel.). Tribunová sútra šestého patriarchy. Praha : Euromedia Group, 2023. English Andy Ferguson - Zen's Chinese Heritage (dialogy a učení čínských mistrů). David Hinton - The Way of Chan (výňatky ze základních taoistických a čínských zenových textů) Thomas Cleary - Zen essence (výňatky učení zenových mistrů Zlatého věku zenu)
|